座ったままで健康いすヨガ講座

椅子（チェア）ヨガ

椅子に座って行うヨガで

運動不足を感じている方や

ヨガ初心者にもおすすめです

体力に自信のない方や体が硬い方も安心してご参加いただけます

コリをほぐして血行を促進

ストレス解消やアンチエイジング・介護予防にも効果的です

・呼吸を整えながら、やさしいポーズで体をゆるめる

・肩こりや腰痛の予防・改善に

・心身のリフレッシュに最適

心と体をほぐす、やさしい時間をぜひ体験してださい😊

📍開催場所

暮らしの学校 安城アンフォーレ校

講 座 名 : 　座ったままで健康いすヨガ

講座番号 :　２５１ー９１７

📅開催日

４／１０・２４　５／８・２２　６／５・１９

（木）１３:３０ ～ １４:３０

受講料　６回分　９,２４０円

詳細・お申込みは　暮らしの学校 安城アンフォーレ校 まで

TEL　０２１０ー５５６ー２５４

HP:http://www.kurashinogakkou.org

《 略歴 ・ 実績 》

◎椅子ヨガ（ボランティア活動）

　・知人の紹介により

　　　令和元年６月 グループホーム（三重県桑名市）

　・介護に関する入門的研修終了後に１年間のリクリエーションボランティアに登録

　　　令和元年１１月 グループホーム（名古屋市中川区）

　　　令和２年１月 グループホーム（愛県常滑市）

　　に派遣されるもコロナ禍により以後活動停止

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◎椅子ヨガ教室

　・令和３年１０月から令和５年３月末まで常滑市体育館会議室にて月２回

　　チェアヨガ教室を開催

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　・令和7年4月～６月（公財）服部公益財団 暮らしの学校（カルチャーセンター）

　　安城市アンフォーレ校にて いすヨガ講座を開催

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　・令和４年１月 知多半島ケーブルネットワークの撮影取材あり

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 ◎イキイキあいちシルバーフェスタ

　令和6年度 高齢者活躍人材確保育成事業 (厚生労働省愛知労働局委託事業）に

　シニア介護予防ヨガ指導員として チｴアヨガ（椅子ヨガ）講師

　チャンピサージセラピストとして 背中と肩のタッチケア を行う

　（令和6年9月〜令和7年2月）